商洛木王山景区农家乐 木王山国家森林公园农家乐
骑马是一件很愉悦的事情,但是有的小伙伴不敢骑怕摔,甚至害怕马,其实马是个很温顺,特别通人性的动物。所以你要试着勇敢的迈开脚步,到时,你会发现,骑马其实并不难。。一个长期骑马的人,会经常清楚 地感悟人生,修正自己的人生之路,这是骑马的**高境界。而对于普通人来说,骑马也是一项益处多多的户外运动。
骑马到底有什么好处呢?下面,我们就聊一聊骑马的那些好处吧!
一.增强协调性:马术可良好的调节人的身体协调性及平衡性,你的想法和你即将要去做你的是由心决定,二是你要去运动就要用整个身体来协作,而正规的马术正是强调与体现出要求人肢体与身心的双向结合。 二.提高柔韧度:骑马有益于柔韧度的锻炼,我们生活在忙碌与压力的环境下,没有过多的时间像运动员那样做大量的柔度伸展,在骑马过程中能不知不觉的锻炼身体的柔韧度,让身姿更优美强健。 三.愉悦身心:骑马能使人身心愉悦,它会唤起人内心深处潜藏的自信,增强人对复杂环境的应变能力,缓解孤独和压抑的情绪,愉悦身心。人们能够以此获得极强的成就感。 四. 培养气质:骑马有助于一个人气质的培养,在整个马术运动中,我们必须要用标准的骑姿控制马,配合马的节奏。能正确纠正不良坐姿,走姿。改掉勾腰驼背的习惯,由内而外的秀出自信,使之姿态优美挺拔。
五. 培养性格:骑马有助于人性格的培养,长期骑马的人士大都年轻开朗、谈吐豁达、身体强壮、气宇轩昂、精力充沛,骑马是非常理智的行为,一个非常胆小的人,通过骑马可以坚强起来;一个冲动浮躁的人,通过骑马可以压制他的狂躁性格。 六. 减脂塑身:骑马有益于减肥,骑马是所有运动中**有益处的高贵运动,全球公认的**减肥塑身运动。骑马十分钟等于**10万次,骑马半个小时,相当于打一场激烈的篮球赛所消耗的体能。 七.骑马还能治疗体内植物神经系统、泌尿系统和生殖系统等方面的**,如神经衰弱、失眠症、性情抑郁、肠胃胀气、反应迟缓、性欲低下、脾气暴躁、平衡感低下、小儿麻痹症等等,据报道,全世界目前至少有数百家医疗马术馆。
八.骑马对于男性有好处,对于男性来说**的好处就是骑马可以**男性的PC肌(**之肌),只要长时间坚持可以有效的提高男性的性功能.(PC 肌肉位于**直肠和前列腺之间,**直观的位置,从外面看,是在**和**之间,当你收紧肌肉时,你就会知道它的位置了。 PC 肌肉是控制勃起运动的,控制中断排尿的肌肉也是它。) 九.骑马对于女性也有好处,骑马的时候由于身体一直处于上下波动状态,而且文章开头也说到了骑马有**的作用(针对与大腿内侧),所以骑马的时候女性骑马可以丰胸,平腹,提臀.我想就这几个作用已经让爱美的女性坐不住了吧?当然了作为一项运动也有很好的减肥的作用(男性是可以减啤酒肚的)
十.骑马对于孩子的好处,骑马适合从三岁开始的所有孩子,骑马可以锻炼孩子的胆量,骑马可以增强孩子的爱心,骑马可以锻炼孩子的控制能力。