六盘水月嫂
六盘水月嫂分享新生儿的睡眠问题
如果新生儿白天睡眠超过3小时，应叫醒并喂奶。不要让新生儿晚上睡眠超过4小时，因为他们需要营养来促进生长和刺激母亲的母乳分泌。婴儿睡眠昼夜节律的形成与神经系统的成熟有关，但环境条件也起着重要作用。家长应创造条件，促进婴儿睡眠节奏的建立。从出生开始，除了母乳喂养，晚上尽量少打扰宝宝。父母应该明白，他们的宝宝在浅睡眠期间可能会经历很多活动，这是正常现象。不要给宝宝过多的关注，误以为自己饿了、尿了、不舒服了等，以免打扰宝宝的梦。
晚上，只有在给宝宝换尿布时才需要开灯。如果宝宝不想睡觉，他们应该和你一起玩，让他们自己玩。家长不应该参与。白天爱睡觉的宝宝要按时叫醒，多和宝宝面对面的交流和交谈，提供视觉和听觉的刺激，进行被动体操、护理等，让宝宝白天少睡一会儿。婴儿像这样日夜不停地摔倒的现象通常可以在出生后3-4周内解决。许多宝宝在2个月大的时候晚上可以睡得更久，这让妈妈们感到放松、快乐、精力充沛。宝宝也可以在白天多看多听，为智力发展提供更多的机会。
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新生儿并不是天生就有自我安慰的能力，他们已经习惯了大人的拥抱。当婴儿的皮肤紧贴着母亲的乳房时，他们可以睡得更好。
有些2-3个月大的宝宝白天和家人一起睡得很好，躺在床上就醒了。在这种情况下，父母可以和宝宝一起睡觉，晚上把小床放在大床旁边，方便照顾和喂养。对于2-3个月以下的宝宝，父母不需要担心养成不良习惯，但3个月后就不能继续了。
安抚新生儿的方法包括:吮吸和安慰母亲的乳房，或者在婴儿嘴里放一个安抚奶嘴吮吸。宝宝出生前两个月可以抱着，朝各个方向走和摇晃是有效的，但摇晃要轻柔，用任何音调对宝宝唱歌;把婴儿裹好，放在一个摇晃的篮子里或小床上睡觉。
