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治近视方法，恢复视力原来这么简单
远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，近视康复仪器，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，青少年近视康复，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，近视康复，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
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1、镜架稳定性要好，符合顾客脸形，一般不宜选用容易变形的无框镜架，确保镜框前曲面弧度与佩戴者的前额弧度相吻合。2、镜架须有足够的垂直高度，具体跟据所选的镜片的种类去选择，否则割边时易把视近或视远部分割去。3、镜圈鼻侧区域须足以容纳渐变区。如雷之类的镜架，因鼻内侧底部区域斜度较大，视近区视野范围小于一般镜架，故不宜用于渐变镜。4、镜架要有能够调整垂直高度的托叶。5、镜架镜眼距离（指镜片后顶点与膜前顶点之间的距离，也叫顶点距离）在不触及眼睫毛的前提下应尽可能小些。6、根据佩戴者的面部特征调整镜架前倾角（镜架配戴好之后镜圈平面和垂直面之间的交角，一般以10~15度为佳，度数过大者可以将前倾角调得更大些），尽量使镜架与面部相配，这样有助于保持足够的渐变视野。
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