海韵瑜伽久负盛名(图)-普拉提基本动作-金华普拉提
义乌市海韵瑜伽馆坐落于义乌市，是一家专业从事于哈他瑜伽，流瑜伽，阴瑜伽，普拉提，普拉提基本动作，体能课等专业培训中心，小班课程有形体纠正，导师培训，产后修复，自修拜日等专业。
很多人都会在颈和肩膊处积聚压力。例如长时间坐在电脑前，拱起背、头伸前，久而久之形成圆拱又绷紧的上背。肩胛骨尖向外移离胸腔骨。Pilates强调利用中背肌肉把肩膊沉下，以助拉直上背。大家可以用这个小小的运动来练习沉肩。开始时，耸起双肩又放下数次。留意当你耸肩时，肩胛骨尖向外移。当肩膊降下，肩胛骨尖收往下和往内。我们利用这个动作来固定肩膊的位置。将肩胛骨尖向下背的中线沉下，你会感到颈项同时自然的延伸，消退颈和肩的压力和绷紧。
今天您YOGA了吗? 来海韵瑜伽吧！瑜伽让您身心结合，聆听您身体内在的声音，更好的帮助您改善身体的一切烦恼！
义乌市海韵瑜伽馆坐落于中国的小商品城所在地义乌市，是一家专业从事于哈他瑜伽，流瑜伽，阴瑜伽，普拉提，普拉提私教，体能课等专业培训中心，小班课程有形体纠正，导师培训，产后修复，自修拜日等专业。普拉提
今天您YOGA了吗? 来海韵瑜伽吧！瑜伽让您身心结合，聆听您身体内在的声音，更好的帮助您改善身体的一切烦恼！
海韵瑜伽久负盛名(图)-普拉提基本动作-金华普拉提由义乌市海韵瑜伽馆提供。海韵瑜伽久负盛名(图)-普拉提基本动作-金华普拉提是义乌市海韵瑜伽馆（www.ywhyyoga.cn/）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：李老师。
