爱源
1、直接喝,早晨饭前(7点钟左右),晚上睡觉前;每次10—15毫升(约一勺)。
2、便秘便干的人:早上7点左右,一勺蜂蜜+一勺亚麻油空腹喝下。
3、支气管炎、哮喘的病人:早上7点,一勺亚麻油+黄冰糖(溶开的)
4、晚上爱起夜,尿频尿急的人:晚上睡前1-2小时,西红柿蒸熟切小块+一勺亚麻籽油。
5、高血压、糖尿病、心脏不好的人:西红柿拌亚麻油早上空腹吃。
6、记忆力不好、脑萎缩、痴呆的人:早上7点,羊奶+亚麻油,空腹喝。
7、孕妇、小孩:每天亚麻油拌凉菜。
8、癌症:亚麻油拌杏仁(必须是苦杏仁,经凉水拔6-7天后,苦味变淡,每次吃5到7粒),2个月见奇效。
8、骨病:将亚麻油搓于病灶处,如搓口香糖一样搓,发热后,用切碎的生姜置于病灶处,并用保鲜膜裹住姜大约15分钟左右,10天左右见奇效。
9、腹泻者每天早上小米山药粥加亚麻籽油10毫升。
10、失眠者合欢花煮粥加亚麻籽油15毫升,晚餐食用;或睡前300毫升羊奶粉加亚麻籽油10毫升.
(注意事项:1、腹泻、胃肠功能差者严禁空腹喝,可以加在食品当中食用;
2、胆囊炎或胆囊结石者每天食用量不宜超过20毫升,不可直接喝;)
11、低温烹饪:单独使用或日常食用油调或烹饪
12、混合食用:在酸奶中直接加入
13、拌凉菜或者沙拉
14、包馅:饺子馅中加入
15、烘焙糕点:代替普通食用油或者奶油
16、靓汤调味:加入粥或者汤中
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