思诗游泳培训中心本着健康**的指导思想,倡导人人学会游泳,来推动全民健身运动的发展。以强身健体、陶冶情操为目的,为游泳爱好者提供优质的游泳练习场所,使游泳爱好者通过游泳练习,塑造美好体型,提高身体健康指数,丰富业余生活。 石狮游泳培训不但可以保障生命安全,还可以强身健体。游泳运动对于提高人的心肺功能有显著作用。石狮游泳培训时消耗热量大,能有效地消耗身体的脂肪,长时间游泳是减肥的一种好方法。经常游泳者不易感冒。长期的游泳锻炼可以锻炼意志,培养勇敢顽强、吃苦耐劳、不怕困难的品质。 经常进行游泳锻炼能有效地增强体质,因而游泳也是防病治病的手段。游泳时,由于冷水的刺激,长期锻炼能增强机体适应外界环境变化的能力,抵御寒冷,预防**,所以经常游泳者不易感冒;由于水的浮力作用和身体平卧水面,脊柱充分伸展,对防止长时间坐、立而形成的脊柱侧弯颇有益处;由于水流和破浪度全身体表产生特设的**功效,由于能帮助和促进功能恢复,患瘫痪病人和残疾人的康复很有帮助。据报道,经常游泳,对于身体瘦弱者和许多慢性病患者,如慢性肠胃病、神经衰弱、习惯性便秘、慢性支气管炎、哮喘等有明显疗效。 孕妇在水中运动的好处是身体负担非常小,这样就能轻松锻炼腰腿部肌肉。另外游泳培训耗能较多,可以在比较短的时间去掉孕妇身体上过多的脂肪,游泳技术好的孕妇还可以通过潜泳等方式增加肺活量。此外,游泳培训还能明显减轻孕妇妊娠期间的腰痛、痔疮、静脉曲张及有效纠正胎位异常,这些都可以促使孕妇分娩更加顺利,蔡老师会用亲身体会告诉孕妇游泳的益处。