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增智醒脑
有机五谷杂粮中的豆类食物富含蛋白质、氨基酸和B族维生素
有机五谷杂粮中所含的蛋白质。可增强大脑皮层兴奋或抑制的功能，提高脑部代谢活力。五谷杂粮还含有人体必须的八种氨基酸，有机小米，其中懒氨酸能活化大脑，对记忆力减退的老人和正处在发育期的儿童有所帮助，谷氨酸可改善脑部机制。此外，其所含丰富的磷脂，有机小米营养价值，对脑部神经的发育，活动有良好的效用。能帮助神经传达，补脑。
五谷杂粮通常说的，是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，有机小米有什么好处，所以五谷杂粮也泛指粮食作物。故通常认为，五谷是粮食作物的统称。
白色入肺（芸豆），黄色入脾（黄豆），黑色入肾（黑豆），绿色入肝（绿豆），红色入心（红小豆），这些事皇帝内经里说的，可根据自己来食用，食疗好过任何养生方法，相对女人我觉得红小豆不能少的，因为一般女性都会缺血，养护好心脏，才能更好的供血，黑龙江有机小米，黑豆也要多吃，和盐一起炒了吃，因为五味里盐是入肾的，这样效果好，女人补很重要的，人老肾先老啊！
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