D1、成都—雅安--泸定—康定—新都桥 ，宿：新都桥标间（海拔3600）
D2、新都桥-塔公-八美-炉霍-色达佛学院， 宿：色达佛学院标间（海拔3700）D3、色达佛学院自由活动一天， 宿：色达佛学院标间（海拔3700）D4、色达佛学院--甘孜，宿：甘孜标间（海拔3200）D5、甘孜--马尼干戈-新路海-雀儿山山口-德格，宿德格标间（海拔3270）D6、德格-江达-昌都，宿昌都标间（海拔3240）D7、昌都-邦达-八宿，宿八宿标间（海拔3280）D8、八宿-然乌-米堆冰川-波密D9、波密-通麦天险-鲁朗-色季拉山口-八一镇D10、八一镇-米拉山口-拉萨
