平时,大家总说油皮、干皮是很烦人的，但是小美却觉得，**难护理的，还是敏感肌！因为只要不小心惹上了“敏感肌”这位大BOSS，什么网红护肤、前男友面膜，统统靠边站！连化妆都有可能造成红疹、过敏！到底这位大BOSS有多麻烦呢？我们今天就来好好唠唠~到底什么是敏感肌？
我们说敏感肌是**麻烦的肤质，那么到底怎么样的皮肤可以被称为敏感肌呢？在《中国敏感性皮肤诊治专家共识》中提到过：敏感性肌肤是指皮肤在生理或病理条件下，受到物理、化学、精神等因素刺激，而出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等主观症状，有时伴随着还有红斑、鳞屑、毛细血管扩张等客观体征。为什么会出现敏感问题？
其实，敏感肌只有极少数是天生的，而其他……基本都是作出来的！在市面上有形形色色的护肤品，如果一不小心使用了不适合自己的护肤品，就很可能会让皮肤变得敏感。比如：经常使用强度过高的清洁洗面奶，过度去除角质等，都会让皮肤角质层变薄。另外，很多环境暴露、外界的污染和刺激、内源性的压力、亚健康等也会引起我们的皮肤问题，比如说压力大的时候经常会脸上冒痘等等。敏感肌如何救助自己？
其实拯救敏感肌的方法很简单，就是让角质层这堵“保护墙”更牢固，同时根据敏感肌造成的原因一个一个的解决！
一、促进活细胞的代谢
形成敏感肌就是因为我们的角质层变薄了，要解决这个问题就需要让我们底下的细胞生长加快，角质层加厚。这个时候我们就要加快皮肤的新陈代谢了，选择合适的产品才是**重要的，不然小心我们的皮肤再次受损，得不偿失！二、挑选适合的护肤品很多时候，因为不会选择或者是乱用不适合的护肤品，将我们的皮肤搞坏，造成敏感肌，那怎样选择适合自己的护肤品呢？1、选择温和的洁面皮脂腺在平时会不断的分泌油脂，这是皮肤自我保护的一种现象，如果使用清洁强度太高的洁面产品，强力去除了这层油脂，很容易伤害皮肤角质层。选择温和的洁面产品可以很好保护我们的皮肤，并且要注意不要过于简单粗暴的揉搓面部，也不要经常使用洁面仪、蒸脸器。2、保湿做好皮肤保湿工作也能很好的保护我们的皮肤。使用保湿产品时要注意不能太干也不能太油，因为干了堵不住水分的流失，油了容易导致长痘或者是闭口。同时产品也要随着季节变化、皮肤状态调整。3、超级严格的防晒做好了清洁和保湿，再把防晒给做好就完美了。因为防晒的存在是敏感肌的一大救星，严重的敏感肌就纯靠硬防晒遮挡，打伞戴帽子走阴凉甚至是宅都是方法！等皮肤稳定以后再加上防晒霜，不是非常敏感的朋友选择一款温和、肤感自己觉得不错的防晒用品，坚持使用下去就好了。4、正常作息、保持锻炼外界环境我们很难去改变，能做的就是加强自己的身体素质，提高抵抗力。身体因素上，**妹们可以调节自己的饮食、作息、健康情况，同时，可以配合一定的锻炼，也尽量不要让自己处在高压状态下，因为压力一大，皮肤就会变差！**就是，一定不要熬夜哦！！！
