藤县配近视眼镜_验光、矫正「藤县亨得利眼镜店」-选择正规验光配镜机构咨询,控制用眼距离,避免用眼距离<33 cm,避免近距离用眼时间超过 45 min,近视是一种可控可矫正的**,一般都不影响正常生活工作,增加户外活动,每天必须有2小时以上,或每周10小时以上户外活动时间,改善照明环境,避免在较暗光线下学习工作,工作或阅读时,坚持“一尺一拳一寸(阅读距离 33 cm;身体距桌 8 cm; 手距笔尖 3.33 cm),年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短,可考虑使用有红光滤过功能的电子产品,保持良好坐姿。长时间用眼后注意眺望一下远方,休息下眼睛,发生前做好预防,发生后科学治疗,定期进行眼科检查,包括视力、眼压、视野、眼轴等的变化情况;18岁以下的青少年应该至少每半年进行一次眼科检查保持眼部卫生。