徐东肚皮舞表演教学,台北路徐东肚皮舞,戴菲尔

  跳舞时我们要怎样选用合适的肚皮舞音乐?

　　其实，这个问题要取决于自身，在选用音乐时，你只需问自己两个问题：

　　1、我为什么要跳肚皮舞?

　　2、我觉得这首音乐好听吗?

　　对于第二个问题，正所谓是萝卜青菜各有所爱，那么我们主要来讨论一下一个问题，你跳舞的目的决定了你选择肚皮舞音乐的标准。

肚皮舞所谓的核心在于肚子，不是身材很瘦弱的人跳肚皮舞就好看，肥胖的人跳就难看；

相反，稍显肥胖的人跳肚皮舞反而看起来加有动力更加有生气。

肚皮舞必备的还有一点，就是一定要穿的高跟鞋，而且是独跟鞋，台北路徐东肚皮舞，因为如果坡跟鞋跳的话，会显得非常的笨重；

肚皮舞的美感在于肚子的扭动，在于胯部的扭动，在于脚上鞋子的节奏。

　　肚皮舞爱好者怎样选择音乐
　　如果你真的是把肚皮舞当做一种爱好，如果你真的把肚皮舞当成是一种艺术形式，如果你真的想去体验和感受这种异域文化，那么你就需要去走近、去聆听真正的肚皮舞音乐，去了解怎样伴随真正的肚皮舞音乐跳舞。

肚皮舞所谓的核心在于肚子，不是身材很瘦弱的人跳肚皮舞就好看，肥胖的人跳就难看；如果你真的是把肚皮舞当做一种爱好，徐东肚皮舞教练培训，如果你真的把肚皮舞当成是一种艺术形式，如果你真的想去体验和感受这种异域文化，那么你就需要去走近、去聆听真正的肚皮舞音乐，去了解怎样伴随真正的肚皮舞音乐跳舞。

西米是英文“Shimmy”的音译，在肚皮舞中指连续快速的抖动，它是具有肚皮舞典型特色的一大动作类型。
西米的分类

　　按照身体部位，徐东肚皮舞表演教学，西米可以分为：胯部西米、臀部西米、腿部以及膝盖西米、肩膀西米、胸部西米、腹部西米。

　　臀胯部西米按照动作速度，还可以分为3/4西米和4/4西米；按照动作类型还可分为摆胯西米、上下胯部西米、ChouChou西米等等；按照行走与否还可以分为行走西米和原地西米。

　　腿部西米按照膝盖的曲直、肌肉的松紧、以及幅度大小的不同又可以细分为更多的类型。

　　随着肚皮舞的发展，西米的分类也一直在扩展。

　　无数肚皮舞爱好者的亲身体会证明，练习西米对身体有着极大的益处：它可以打通关节，刺激心血管系统，还有助于排除毒素。如果连续练习西米20分钟，你会有大汗淋漓的畅快之感。并且，西米是在放松状态下柔和地锻炼肌肉和关节，不会伤害腰部、背部或膝盖。