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　　肚皮舞爱好者怎样选择音乐
　　如果你真的是把肚皮舞当做一种爱好，如果你真的把肚皮舞当成是一种艺术形式，如果你真的想去体验和感受这种异域文化，那么你就需要去走近、去聆听真正的肚皮舞音乐，徐东专业肚皮舞视频，去了解怎样伴随真正的肚皮舞音乐跳舞。

肚皮舞所谓的核心在于肚子，徐东肚皮舞教练培训，不是身材很瘦弱的人跳肚皮舞就好看，肥胖的人跳就难看；如果你真的是把肚皮舞当做一种爱好，如果你真的把肚皮舞当成是一种艺术形式，如果你真的想去体验和感受这种异域文化，那么你就需要去走近、去聆听真正的肚皮舞音乐，去了解怎样伴随真正的肚皮舞音乐跳舞。

　肚皮舞旋转动作有很多种类，每一种都有特定的方法和要领，但是作为肚皮舞一大动作类型，几乎所有的旋转动作都有着共同的特点，从总体上，要做好旋转动作，应该抓住以下几个关键点——

 　　身体轴心是保证旋转稳定的关键。稳定集中的轴心要靠正确的体态和身体中段的控制力。

    　基本的是要做到收腹收臀，并且多锻炼身体中段的肌肉力量。 

 　　
　　要想转的流畅自如，就要有良好的腿部力量。腿部力量包含大小腿肌肉的力量和脚踝力量。  　　 　　
　　要增强腿部力量，可以进行一些瑜伽、普拉提的腿部力量训练。多多原地练习踮脚动作，以增强脚踝和小腿的支撑力。

 
 　　手臂在旋转中就像是风扇的叶片，徐东肚皮舞表演视频，给旋转制造惯性，手臂还起到平衡的作用，舒展的手臂动作能让旋转更加优美流畅。因此在旋转时手臂不要过于松懈，要尽量舒展开，发挥助力的作用。

  跳舞时我们要怎样选用合适的肚皮舞音乐?

　　其实，这个问题要取决于自身，在选用音乐时，你只需问自己两个问题：

　　1、我为什么要跳肚皮舞?

　　2、我觉得这首音乐好听吗?

　　对于第二个问题，正所谓是萝卜青菜各有所爱，江滩徐东肚皮舞，那么我们主要来讨论一下一个问题，你跳舞的目的决定了你选择肚皮舞音乐的标准。

肚皮舞所谓的核心在于肚子，不是身材很瘦弱的人跳肚皮舞就好看，肥胖的人跳就难看；

相反，稍显肥胖的人跳肚皮舞反而看起来加有动力更加有生气。

肚皮舞必备的还有一点，就是一定要穿的高跟鞋，而且是独跟鞋，因为如果坡跟鞋跳的话，会显得非常的笨重；

肚皮舞的美感在于肚子的扭动，在于胯部的扭动，在于脚上鞋子的节奏。