苏州哪里有减肥夏令营_兴亚文化

运动可以对抗遗传性肥胖

     很多减肥减不下来的人，都会把自己的肥胖归咎於「遗传」。特别是妈妈很胖的时候，更强化了自己瘦不下来的藉口。

       可惜的是，根据研究，只要多运动，就能够减少40%因為遗传而造成的影响。

       运动可以对抗肥胖基因 

      研究显示，大部分的人类体中都有10到13种会影响肥胖的基因变异，只要每增加一种肥胖的基因变异，就会增加0.15个BMI。也就是说，身高170公分的人，就会增加445公克，而160公分的人则会增加380公克左右。

       但如果你经常运动的话，每一个肥胖基因变异，只会增加0.13个BMI，别小看这0.02个BMI的差异，当你有10个基因变异时，就可以少0.2个BMI，对170公分的人而言，就差了600公克，0.6公斤减肥起来也是相当辛苦的。

       相反地，如果完全不运动的人，每一个肥胖基因变异就会增加0.2个BMI。对於170公分的人而言，这就是592公克，比经常运动的人要多了0.07个BMI。所以啦，就算是同样父母生的双胞胎，有同样的肥胖基因，苏州哪里有减肥夏令营，有没有运动，体重还是可以有很大的差异。

       记住啦，要维持健康的身体，运动还是非常重要的。

肩负梦想 任重道远

2015年是减肥达人训练营品牌升级转型年，日渐走向专业化、标准化、国际化。继正式接轨国际专业研究机构，与美国HNC（美国亚洲生命健康与营养科学研究中心）建立全球合作伙伴关系以来，减肥达人陆续在减重技术、膳食营养管理和团队建设方面取得了质的飞跃。

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