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不要误以为吃得越少就能减肥，其实，过度节食就是**会让你体重反弹的减肥误区。试想一下，当你为了减肥而苦苦忍受饥饿后又将面临什么呢？当然就是为了补偿自己的暴饮暴食哦！另外，怡日清厂家货源，经常节食会减慢你的新陈代谢，就算真的让你瘦下来，怡日清厂家货源直供，在你恢复饮食之后甚至会导致体重呈增加的趋势哦！
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控制食欲是有效的饮食减肥方法之一，而饭后刷牙就能帮助你达到这个目的哦！因为饭后刷牙会让你因为不想破坏牙齿余留的清香味而放弃你平时饭后吃零食的恶习。所以，饭后刷牙对减少热量摄入和健康减肥都非常有效。
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