专业户外拓展培训|现代人拓展训练基地|户外拓展

烟台市莱山区现代人素质训练学校创建于2000年，作为体验式培训这一行业的先驱和拓展者，是**早将国外体验式培训方式引入中国大陆的专业培训机构之一，在业内有着良好的信誉和较高的**度。

野外生存

获取食物

当你身处野外时，要善于利用周围各种资源，企业户外拓展训练，包括各种城市中不起眼的废弃物。在荒郊野外，这些垃圾很可能成为你求生的宝藏。比如河边飘来两个两升的饮料瓶，当你身处绝境，发现这样的瓶子，其价值远远超过同等重量的黄金。

那么具体要怎么做呢，首先，使用你的刀具将其中一个瓶子靠近头部地方切开，另一个瓶子靠近尾部的地方切开。如果没有刀具，可以找锋利的石片或其他工具替代。

接下来，将切下的头部塞到去除尾部的瓶子里（如果你只有一个塑料瓶，也可以直接把头部切下后倒置塞回）。然后你需要使用锥子类的工具在结合处打孔。

**用绳子穿入孔内绑好，留出一段绳子这样你可以将这个小鱼笼栓在岸边，方便你的回收。

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野外生存

获取食物

常见的可食昆虫有，专业户外拓展培训，蝗虫；浸酱油烤着吃，煮或炒也可以；螳螂：去翅后烤或炒，专业户外拓展训练，煮也可以；蜻蜓：干炸后可食：蝉：生吃或干炸，幼虫也可食；蜈蚣：干炸，但味道不佳；天牛：幼虫可生食或烤；蚂蚁：炒食，味道好；蜘蛛：除去脚烤食；白蚁：可生食或炒食；松毛虫：烤食。

可食野生植物包括可食的野果、野菜、藻类、地衣、蘑菇等。对可食野生植物的识别是野外自下而上知识的主要内容。我国地域广大，适合各种植物生长，其中能食用的就有2000种左右。中国常见的可食野果有：山葡萄、笃斯、黑瞎子果、茅莓、沙棘、火把果、桃金娘、胡颓子、乌饭树、余甘子等，特别是野栗子、椰子、木瓜更容易识别，是应急求生的上好食物。常见的野菜有苦菜、蒲公英、鱼腥草、马齿苋、刺儿草、荠菜、野苋菜、扫帚菜、菱、莲、芦苇、青苔等。野菜可生食、炒食、煮食或通过煮浸食用。

但是，一般人需要在专家指导下经过一定时间的训练才能掌握这些知识，这里介绍一种**简单的鉴别野生植物有没有毒的方法，供紧急情况下使用。通常将采集到植物割开一个小口子，放进一小撮盐，然后仔细观察是否改变原来的颜色，通常变色的植物不能食用。

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野外生存

练习行走

我们走路时，不要一面走路一面想如何走路，要把走路当作目的，认真去走。刚开始训练走路，在平地上，**~少要走15分钟。练习快走时，我们呼吸会加快、出汗，小腿肚、脚底、腹侧都会发痛。当你感到身体某部分发痛，常会中断走路。其实走路如同赛跑，要有技术。

有时离开道路而走，时间长了脚会发痛，原因有很多，户外拓展，可能因为鞋子、袜子、走路方法所引起。走路是一项很好的运动，人们未发明汽车时，就是以双脚为交通工具。走路可以训练脚肌肉结实，促进身体健康。对自己走路及健康有了信心，不妨离开道路，到野外山路走一走。（当然要避免走施工现场，要享受披荆斩棘开路的趣味。本来路就是人走出来的。）

绕远路也有一番乐趣，不要经常走同样一条路，不妨绕远路、看看周围环境，因为气候、季节的不同，而有不一样的变化。有时不妨停下脚步好好观察，说不定有新发现。到野外长时间走路，以同样速度前进。