中学生身体素质训练、现代人拓展旅游策划、东营素质训练

烟台市莱山区现代人素质训练学校创建于2000年，作为体验式培训这一行业的先驱和拓展者，是**早将国外体验式培训方式引入中国大陆的专业培训机构之一，在业内有着良好的信誉和较高的**度。

野外生存

伤病防治

中暑：其症状是突然头晕、恶心、昏迷、无汗或湿冷，瞳孔放大，发高烧。发病前，常感口渴头晕，浑身无力，眼前阵阵发黑。此时，庆立即在阴凉通风处平躺，解开衣裤带，使全身放松，再服十滴水、仁丹等药。发烧时，可用凉水浇头，中学生身体素质训练，或冷敷散热。如昏迷不醒，可掐人中穴、合容穴使其醒。

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极限运动

冲浪运动的注意事项

冲浪板拿着朝海边走出去时，手上拿着冲浪板的角度要成直线，千万不可把浪板放在身体前面，防止海浪撞击浪板打到自己的身体。

冲浪板由外海冲回岸边距离水深约30公分时，请立即下板，避免冲浪板直接冲击到石头上。

冲浪板跟海浪在撞击的时候，千万不可用手去拉安全脚绳和冲浪板，东营素质训练，以免手被拉伤。

冲浪时每个人在海上的距离请保持二个冲浪板的长度。

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野外生存

净化处理

在海拔高度不太高（海拔3000米以下）且有火种的情况丁，把水煮沸5分钟，也是对水进行消毒的很好的方法。

如果寻找到的水是咸水时，用地椒草与水间煮，这虽不能去掉原来的音咸，却能防止发生腹胀、腹泻。如果水中有重金属盐或有毒矿物质，学生素质训练，应用浓茶与水间煮，**出现的沉淀物不要喝。

有一种饮水净化吸管，在野外非常实用，形如一支粗钢笔，经它净化的水无菌、无味，无任何杂质，不需经过沸煮即可饮用，很轻便。

另外要提醒注意的是，心理素质训练，在水源紧缺的情况下，要合理安排饮用水，不要为一时口渴而狂饮。另外，在野外工作或探险中，喝水也要讲究科学性。如果一次喝个够，身体会将吸收后多余的水分排泄掉，这样就会白白的浪费很多的水。如果在喝水时，一次只喝一两口，然后合在口中慢慢咽下，过一会儿感觉到口渴时再喝一口，慢慢地咽下，这样重复饮水，既可使身体将喝下的水充分吸收，又可解决口舌咽喉的干燥。一标准水壶(9一11升）的水量，运用正确的饮水方法，可使一个单兵在运动中坚持6一8小时，甚至更长些。