酒吧领舞学校_怀化酒吧领舞_佛山舞蹈培训
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基本动作/钢管舞
动作:飞转
4、双手飞转:只手拿钢管顺着正方向走圈,借助转惯性,另一只手也抓住钢管,挺直身体向上飞起来顺势转圈,转的时候面朝钢管,也可弯曲小腿。这种转法一般转两到三圈,也有转的圈数更多的。
5、全身抛转:只手拿管,顺着正方向走圈,酒吧领舞机构,另一只手抓住钢管,双手同时用力,把身体向着一个方向抛起来,抛得越高越好,怀化酒吧领舞,身体被抛起来时双腿向上,并控制身体落下的方向,让整个身体向一个方绕管而转,直至转
7、单腿飞管:只手抓管,身体离管顺着正方向走圈,借助转的惯性,一只脚膝盖内侧反勾着或正勾着管子转,转稳好放开手,整个身体靠一只腿转动,这时脸朝上或朝下。这动作其实是在单手单腿转的基础下松手而转。
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钢管舞(Pole dance),是利用钢管为道具,综合爵士舞、现代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各种不同风格舞种,又集合杂技、艺术体操、健身类别的运动而衍生出来的新型舞蹈。
练习场所/钢管舞:杆下的舞蹈动作在家就可以练习了,可利用家里的桌子、凳子、门框等现成的工具进行练习,同时还可以在家进行一些简单的体能训练练习,有助于杆上动作的学习。
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钢管舞起源一直是舞者们讨论的热门话题,有认为起源美国工地,也有认为起源古**;当然,钢管舞起源中国说证据也非常充分。竿技的历史告诉我们,中国秦汉时期就已经有了此类杂技。近代竞技钢管舞的形成与发展受中国传统杂技爬竿及双爬竿影响,不少高难度动作也被国外优l秀舞者借鉴到钢管舞运动中,经过改编形成了不少漂亮而有难度的技巧。中国第l一个参与钢管舞世锦赛的选手依繁,一直坚信钢管舞起源于中国,在近代也深受到中国杂技影响才发展起来。
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