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项目名称 :高空断桥
项目类别 :高空科目/个人项目
项目概述
高空断桥是一个以个人挑战为主的项目 儿童攀岩产品,它属于高空类高心理冲击项目,整个过程需要独立完成。"断桥一小步,人生一大步"浓缩了这个活动的精华。
人数时间
1 人数10人以上,**不要超过16人。
2 项目完成总时间:120分钟
2.1 项目布课时间10分钟
2.2 项目挑战时间60分钟
2.3 项目总结时间50分钟,其中项目分享20分钟,总结提升30分钟。
2,通过障碍物的动作技术。
(1)跨越3步桩:①通过方法。跑到起跨线前缘 儿童攀岩板,一腿蹬地,另一腿向前跨出一大步,用前脚掌踏在**根桩面上。随即蹬地腿迅速向前跨出一大步,用前脚掌踏在第2根桩面上。后脚再踏在第3根桩面上,随后另一腿蹬离桩面向前迈出一步,在端线前着地。②保护方法。首先:清除圆桩上沙土,以免滑倒。其次,保护者1—2名,分别站在沙坑两侧,当练习者动作失误时,迅速扶其两臂,以免摔伤。
(2)跨越壕沟:①通过方法。跑至壕沟前缘约30厘米处,一腿蹬地起跳,身体向前上方跃起,另一腿向前摆出并跨过壕沟着地。②保护方法。清除壕沟前后沿沙土 儿童攀岩石,以免滑倒,并在远端两侧站一至二人,以防练习者动作失误掉入壕沟。
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