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因此，让求美者在减肥的同时也能让身体达到“治疗养生”的效果。长期坚持还能对一些常见的肥胖“并发症”都有一定的治疗保健功效，如痤疮、疲劳综合症、便秘、月经失调、高血压、高血脂、脂肪肝等。现在很多人对寻求美这件事已经到达疯狂的地步了，对自己特别狠，有些求美者为了快速瘦身可以连续十几天不吃米饭，每天就吃一点点水果充饥，简直不把健康当回事。追求瘦美需理智，安全健康地寻美才是最重要的。不要一味追求瘦，而忽略自身健康，若能既瘦身又养生那是最好不过了。减肥至少要坚持三个月 即使减到理想体重后，一定要平稳过渡一段时间（每天至少拿一餐用国氏全营养素来代替主食，其他两餐可正常饮食，但也不要暴饮暴食），且平稳过渡周期建议3个月以上，因为： 1、我们身体细胞更新一次的周期是 90-180天，每天都有新的细胞自然产生，同时也有细胞自然消亡，脂肪是人体组织不可缺少的一部分，身体每年都在产生新脂肪细胞以取代那些自然死亡的细胞，它说明我们的身体是严格控制脂肪细胞数量的。所以，你的脂肪其实就是身体组织的一部分，它不会因为外力的作用或者被动的运动而消失猫小姐代理/沈阳猫小姐代理/沈阳猫小姐价格哪家低由倪化博(www.maoxiaojie88.cn)提供。