**日:早晨从西宁出发上高速到西宁穿过市区走西湟公路、湟倒公路、109国道，中午在青海湖就餐，游青海湖，晚上到都兰县住宿，全程大约700公里。
第二日：从都兰继续走109国道中午到格尔木，检查车辆，人员休整、购物，晚上早点休息，以便明天早起。
第三日：早6：00前出发继续走109国道，经西大滩到昆仑山口，高山反应引起的头痛昏眩大多从这里开始，经过海拔4767米的昆仑山口进入可可西里保护区到五道梁再到沱沱河吃饭休整，然后经雁石坪到唐古拉山口，唐古拉山口海拔5231米，此处空气含氧量只有正常的60%，所以一般人经过唐古拉山口时会有明显的高山反应。在这里拍照并稍事停顿，切记不要做剧烈运动，然后一路下坡到安多县，从安多经过那曲到当雄。这一天的行程是**艰苦和**考验人的，全程大约950公里，且有些地段路面不是很好，如顺利全程估计需要十六七个小时。
第四日：好好睡一觉，上午经那根拉（海拨5190米）去纳木措，中午在纳木措野餐，下午经羊八井（温泉）到达拉萨。到拉萨后带上每个人的**去布达拉宫准备购买第二天参观的门票，布达拉宫每天限制参观人数，门票比较紧张。
第五日：上午游览布达拉宫，下午游览大昭寺，逛八廊街、购物，晚上观赏藏民族歌舞演出。
第六日：拉萨—林芝（小江南）八一镇。早晨从拉萨出发走318国道经过米拉山口、工布江达到林芝。沿途观赏尼洋河风光，晚上住八一镇。
第七日：沿318国道继续前行，观赏巨柏林、色季拉景区、鲁朗林海，中午在鲁朗林场品尝当地**的石锅鸡，下午返回八一镇，晚上可在香港街购物。
第八日：从林芝返回拉萨，途中游览巴松措。
第九日：早晨从拉萨出发经曲水到浪卡子一路观赏羊卓雍措，然后返回曲水经贡嘎到乃东（泽当），再去游览雍布拉康、昌珠寺（如时间宽松可到琼结看藏王墓），返回泽当再去游览桑耶寺、青朴修行地，晚上回到拉萨。
第十日备选：早晨从拉萨出发到日喀则，参观扎什伦布寺，逛老城区旧货市场，晚上回拉萨这个线路，需要跑过的司机，要九座车或者11座，带报价私聊我
