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食用豆制品益处多多
我们在起居饮食中,河东区素肉条,多食用一些豆制品对防病健身是有许多益处的,下面我们就来具体看一下加工成为豆制品的豆腐、腐竹、豆浆、豆芽对人体的保健营养作用:(1)豆浆中蛋白质和铁的含量高于牛奶;(2)豆芽是一种很好的新鲜蔬菜,除蛋白成份外,还有丰富的维生素C,(3)腐竹的维生素B2含量在豆制中**高。
豆制品虽然营养丰富,色香味俱佳,但也并非人人皆宜,患有以下**者都应当忌食或者少吃: (1)消化性溃疡 (2)胃炎 (3)肾脏** (4)糖尿病肾病 (5)伤寒病 (6)急性胰腺炎 (7)痛风 (9)苯丙酮酸尿症
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