苯榨大豆油,华昱豆制品(在线咨询),大豆油
食用油摄取量多少为好?
市质量技术监督局的负责人解释说,从维护人体健康出发,大豆油生产厂家,选择食用油,可少吃动物油,非转基因冷榨大豆油,提倡吃植物油,尤其多吃茶油、橄榄油、菜籽油。吃油的量一般提倡每人每天不要超过25克(半两),每月每人不要超过750克为宜。
食用油中的豆油钙质高,菜油含铁量多,大豆油,玉米油和花生油则维生素E含量丰富,食用油专家还建议,除了培养少食煎炸起酥食品和快餐油炸食品的饮食好习惯外,交替使用这些营养价值各有特点的食用油,也是一种好办法。
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