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眼睛是人体的重要部分，如果不注意用眼卫生，用眼过度，比如看书、看电视、看电脑时间太长，光线太暗，坐姿不正确，都可以引起眼睛的疲劳造成视力减退。尤其是宝宝年龄小，更不宜让眼睛过度疲劳，不能让宝宝长时间或距离地观看电视。

此外，专家发现偏食对视力发育有非常明显的影响。由于偏食导致营养不均衡，影响眼球的发育。无论是蛋白质或是维生素缺乏，都可造成近视或近视的进一步发展。在肉、蛋制品中含有大量的蛋白，但维生素较少，蔬菜、水果中含有丰富的维生素，但蛋白质较少。

因此为了眼球的正常发育，预防近视的发生，减缓近视的发展，应养成合理的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果、粗粮、豆制品、海带等，少吃糖果等，切不可偏食。

近视、远视、弱视、散光、斜视分别是什么眼病呢？

我们的眼睛就像一台精密的相机，近视，外界的物象经过眼的屈光系统进行聚焦，在我们可以看到一个清晰的世界。

视弱视是指：眼无器质变而矫正视力≤0.8。从弱视的定义可以看出，远视、近视、散光都可能引起弱视。

斜视是指：眼位的偏斜，包括：内斜视、外斜视、垂直性斜视等。一般来说，先天性内斜视的患儿多有弱视，弱视的患儿的是先弱视，使视力达到正常双眼平衡。

歪头或斜眼视物原因很多，视力不好、散光、斜视、眼球震颤、弱视等都可能引起歪头视物，当然，看电视过多引起颈部肌肉的疲劳也可能引起歪头，还有一些孩子是一种不良习惯，注意纠正就可以了。如果家长不放心，可以带孩子去医院进行系统的检查，判断排查是否有眼病。

除了外伤性性斜视外，远视、散光及大部分的斜视是先天因素造成的，天津近视矫正总代，无法进行预防。3岁之后每半年检查一次，早发现。

儿童近视食疗：医丨疗假性近视食谱。研究证明，近视与饮食之间存在着相当的关系。预防近视，近视矫正怎么样，一定要注意饮食调节，否则收效就不大。

少吃糖、及碳水化合物的食品或烧煮过度的蛋白类食物，会减少近视的发生。进食过量的糖会使体内微量元素铬的存量减少。

食谱一：

鸡蛋l个，牛奶1杯，天津近视矫正代理商，蜂蜜l汤匙。

将鸡蛋打碎，充分搅匀，冲人加热的牛奶内，用小火煮沸，待温，加蜂蜜。

每日早一次（当早点），加面包或馒头。

鸡蛋。牛奶含有丰富的蛋白质。维生素。钙质、磷质，充分搅匀易吸收。消化。注意要和其他食品一同进食，才能发挥牛奶的营养价值。也可用豆浆代替牛奶，但豆浆中不能放鸡蛋，因为鸡蛋中的黏液性蛋白和豆浆中的胰蛋白酶结合后，会失去一定的营养价值。