名康体育用品/大连**椅/西岗区**椅价格
在家使用跑步机时，需要注意的是：一、必须穿运动鞋，**是慢跑鞋。慢跑鞋鞋底柔软，**适合在跑步机上使用，千万别光脚跑步，跑步机的震动会给关节带来意想不到的伤害，脚底出汗还容易导致滑到。二、做热身运动，哪怕是低速行走，也要先让身体伸展开，除了可以防止受伤，也能获得更好的运动效果。三、检查跑步机。放置是不是稳定，有没有故障，台面是否干燥。四、运动结束，心率下降到120以下后，才能按停跑步机，下跑步机要等台面完全挺稳，很多事故都发生在运动结束时。五、如果你的体重超过140公斤，请不要“折磨”跑步机。爲了更好的方便大家运用健身器材，特提出以下几点健身器材维护办法：1.反省钢索有无断丝。器械各部件螺丝有无松动，各部件有无摇摆或不隐情形，如有发现，立刻锁紧，如无法处理，可告诉厂商停止处置。 2.运用进程中，留意倾听有无不正常声响，如有发现，立刻中止运用，以免使损害水平扩展，并告诉厂商停止反省处置。3.运用终了用微湿布对器械外表停止清洗，尤其是滴有汗渍的部份仔细擦拭，有条件的俱乐部可以擦试终了后，对器械各局部再用水性腊擦试一遍，以免脱漆生锈。至多每周用水性腊对配重导杆和滑轨停止一次擦拭。名康体育用品/大连**椅/西岗区**椅价格由西岗区名康体育用品商场(www.mink**port.com)提供。
