打太极拳的人都知道，打太极拳时要做到全身放松。放松，对打好太极拳至关重要。太极拳有养生和搏击两大功能。从养生的角度讲，只有放松，才能心平气和，脉顺血畅，强身健体；从技击的意义上讲，只有放松，才能反应灵敏，动作迅捷，劲力通透。要想做到真正的放松，确不是一件容易的事，需要几年甚至十几年乃至几十年的努力探求。 第一，要思想放松，也就是我们常说的意念放松。打拳自无极始，预备式首先做到意念放松，意念放松方法很多。比如依次放松法，在意念的引导下，依次意想头面放松，两臂放松，胸腹放松，两腿放松，从头一直松到脚。亦或采用循径放松法，按照经穴放松。从百会到会阴，从肩井到劳宫，从环跳到涌泉，依次放松。通过意念的导引，使全身放松。但当我们进入打拳（运动）状态，有时还会紧张起来。生活中，我们有这样的常识：比如出门散步，虽然周围有很多人，可我们走起路来却非常自然，心态很放松。如果当你意识到周围人的目光都注意你时，心里便会产生一种紧张感，走起路来不知所措，反而显得不自然了。这就是心理作用。打太极拳也是如此，我们很不经意地做某个动作时，非常自然、流畅，如果正正经经地往那儿一站，准备打拳，反而紧张不自然了。这种专注
[详情]首页> 苏州姑苏区内源堂健身馆> 供求信息> 苏州内源堂太极拳：打太极时怎样才能放松
苏州姑苏区内源堂健身馆
更新时间： 2023/8/22 9:46:46
联系方式
姜老师
15599011312|18556823143
供应商信息
苏州姑苏区内源堂健身馆
公司简介：苏州内源堂是一家集传统武学和传统医学为一体的武医养生推广机构。以传统武学太极拳内功为基础，通过传统古中医引按跷、正骨复位、拔罐艾灸等方法，来疏通经络，平通肝脏阴阳，赔补元气，从而达到对亚健康和病症状态有极好的调理和疗愈作......
查看更多
| 企业类型 | 个体经营 | 经营模式 | - | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 注册资本 | 0万人民币 | 员工人数 | - | ||
| 企业注册地 | 江苏-苏州 | 经营方向 | 销售 | ||
| 成立时间 | 2000 | 主营行业 | 商务服务-教育培训-其他教育培训 | ||
| 主要经营地点 | 桐泾南路333号胥江府2幢107室 | ||||
| 主营产品或服务 | 苏州颈椎正骨,苏州太极拳培训,苏州胸椎正骨,苏州武医正骨,苏州内源堂正骨,苏州腰椎正骨 | ||||
苏州内源堂太极拳：打太极时怎样才能放松相关产品推荐
-
价格：电议
-
价格：电议
-
价格：电议
-
价格：电议
-
价格：电议
-
价格：电议
-
价格：电议
-
价格：电议
内容声明：
金泉网为第三方互联网信息服务提供者，金泉网平台内所展现的商品及服务的标题、价格、详情等信息内容均为商铺网站所有者发布，其真实性、准确性和合法性均由商铺网站所有者负责。金泉网不参与用户间交易行为，您在购买商品/服务前请务必谨慎核实；金泉网平台存在海量商铺网站，如您发现商铺网站内有任何违法/侵权信息，请立即向金泉网举报并提供有效线索。举报专线：4006-575-585/0595-86723222