苏州杨式太极拳培训学校为您介绍杨式太极拳太极步的练法与要领。**阶段太极步的练法一、前进太极步的练法：假如初式是身正势稳的右（左）**步，1、开胯碾脚，松腰又松开右（左）胯往下沉的同时外碾右（左）脚大约45°。2、扣胯提脚，通过松腰扣右（左）胯带动左（右）脚跟、脚掌离地起来，脚趾点地。3、垂臀松肩，通过松腰、塌胯垂右（左）臀、松左（右）肩带动左（右）脚尖离地（走弧线）。4、松腰进步，通过放松左（右）身腰胯的尾闾向前向上微托，将左（右）腿送出，带动左（右）腿上前一大步（走弧线），脚跟着地。5、开胯坐下，松腰又开胯圆裆往下松沉的同时松开左（右）踝关节使脚底贴地，顺势转为左（右）半马步。6、边沉边转，腰胯顺着沉势往左（右）圆转，边沉边转的变成左（右）**步。附注：（）内是指初式是左**步的练法。二、后退太极步的练法：假如初式是左（右）半马步，1、扣胯提脚，通过带动松腰扣右（左）胯带动左（右）脚跟、脚掌离地起来，脚趾点地。2、垂臀松肩，松腰、塌胯垂右（左）臀、松左（右）肩，立正身势。3、松腰退步，松腰松左（右）胯带动左（右）腿后退一大步（走弧线），脚趾点地。4、沉胯落脚，通过松腰松右（左）胯往
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苏州姑苏区内源堂健身馆
更新时间： 2023/4/22 10:01:39
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公司简介：苏州内源堂是一家集传统武学和传统医学为一体的武医养生推广机构。以传统武学太极拳内功为基础，通过传统古中医引按跷、正骨复位、拔罐艾灸等方法，来疏通经络，平通肝脏阴阳，赔补元气，从而达到对亚健康和病症状态有极好的调理和疗愈作......
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| 企业类型 | 个体经营 | 经营模式 | - | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 注册资本 | 0万人民币 | 员工人数 | - | ||
| 企业注册地 | 江苏-苏州 | 经营方向 | 销售 | ||
| 成立时间 | 2000 | 主营行业 | 商务服务-教育培训 | ||
| 主要经营地点 | 桐泾南路333号胥江府2幢107室 | ||||
| 主营产品或服务 | 苏州颈椎正骨,苏州太极拳培训,苏州胸椎正骨,苏州武医正骨,苏州内源堂正骨,苏州腰椎正骨 | ||||
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