苏州内源堂太极拳源远流长,太极文化享誉中外,强身健体、修身养性、舒展优美、防身自卫、陶冶情操、缓解压力、改善亚健康、拥有一技之长。 另一方面,如果你能以自己的中心线为轴,让对方绕着轴旋转而沿着切线方向跌出,那就说明你的中轴线保持得好,利用得地道。推手较技当中,中心线向来是攻防的重点,攻击中心线可以直接动摇对方的身体,自然也就成了防守的要处。看看人穴位图,中心线和近旁满是经络和穴位,这就是为什么不光太极拳,几乎所有的拳法都把攻对方中线当作一选择。 有利于陶冶情操。在推手过程中,性格急躁者开始总想用大力迫使对方失势而不顾一切,但这种主观愿望往往被对方乘势借力“引进落空”。在累次挫败及不断深入练用中,才知冷静、沉着的重要,由此可见推手对急躁者改变性情起到潜移默化的作用。太极推手要求刚柔相济、快慢相间,而忧柔寡断的人在做推手动作时迟疑不决,往往失去很多机势,特别是竞赛中失去了取胜的机会,使自己处于被动挨打的境地。通过推手实践可以加强其果敢、机敏性格的培养。好勇斗狠的人在太极推手练习中,特别是遇到推手水平较高者往往败得更惨,才知山外有山,天外有天,从而看到自己的不足,培养了谦虚谨慎的作风。 太极
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