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足跟痛也叫跟痛症。该病多发于40~60岁老年人，尤以体型肥胖的中老年妇女发病居多。它是由骨结节部的前缘足脂肪纤维垫有不同程度的退行性减退，足浴技师输出培训学校，急性骨囊炎、根骨病变引起；脚掌痛除扁平原因外，盖因足横**过度疲劳、慢性损伤所致。起病缓慢，多为一侧发病，早起站立时疼痛较重，行走片刻后稍好，商丘足浴技师输出，但行走过久，疼痛复又加重等症状。中医认为与精髓不足、寒湿入络、淤血阻络有关。中药泡脚对本病有较好的疗效，可缓解症状，减轻疼痛。

1、二乌水治足跟病

【配方】制草乌10克，制川乌10克，制乳香10克，制没药10克，地龙12克，赤芍10克，足浴技师输出学校，白芍10克，红藤20克，玄胡15克，桂枝15克，丹参15克。

【制用法】将上药加清水2000毫升，煎至水剩1500毫升时，澄出药液，倒入脚盆中，先熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每晚临睡前泡洗一次，每次40分钟，10天为一疗程。

【功效】温经通络，祛痹。缓解足跟痛

在我们的生活中，有很多的养生方法都是非常的简单，我们不需要太复杂的过程就可以做出来，虽然这些养生的方法简答，但是收到的效果却是显著的，所以我们要了解这些养生的方法并且将这些养生的方法应用到我们的生活里面，睡前足浴是非常好的一种养生方法，那么睡前足浴有什么功效呢?

睡前足浴对于我们的身体有着非常好的作用，睡前足浴能促进我们的血液循环，睡前足浴有很好的功效。

俗话说：晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇。皮包水指的是起床后喝一杯水，河南正规足浴技师输出学校，水包皮就是说睡前泡脚。这都是健康长寿的好办法。

人体的足部穴位很多，睡前用热水洗脚，既干净卫生，又解除疲劳，还能起到防病缓解病的作用。大家都知道“寒从脚起”的道理。在寒冷的冬天，用热水泡脚就可以让全身感到温暖。脚在人体**下部，属于人体末梢，在热水的浸泡下.血管扩张，局部的血液流动加快，从而增加了下肢营养的供应。

一般的用热水洗脚、烫脚不能称为“泡脚”，因为时间不够。水温合适后，因缺乏持续的加热，用不了十分钟或八分钟水就凉了，特别是冬天，水凉得更快。而泡脚、烫脚的时间必须达到25-30分钟，否则就达不到通络经脉的效果。泡脚也要天天坚持，效果会更好。另外，饭后半小时内也不要洗澡，因为这样会影响胃部的血液供应，影响食物的消化和吸收，长期如此，会造成老人营养不良。泡脚后也不能马上入睡，待全身的热度慢慢降下来了入睡效果会更好。

另外热水泡脚还有很多花样的哈，而且由于添加的药物或者说成份不同，有着不同的疗效.

上文我们介绍了养生的方法是越简单越好，我们要注意选择适合自己的养生方法，睡前足浴就是不错的一种选择，睡前足浴不但做法简单而且还可以收到很好的功效，上文详细介绍了睡前足浴的多种好处。

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