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足疗技师输出培训：改变这8个习惯，10年后比现在健康！

绝大多数人都难免有一些不良的饮食习惯，但是大部分人仗着自己年轻力壮，总觉得无所谓。可是想想十年后的你：身体的各项功能开始走下坡路，抵抗力也大不如前，各种**开始接踵而至……想到这里，您还觉得现在生活中的不良习惯无所谓吗？

如果不想自己刚刚年过半百，就**缠身的话，就速速改掉下文中所说的不良习惯吧！

1.饭后马上吃水果；足疗技师输出培训

科学家经过研究后指出，水果中含有大量的单糖类物质，很容易被吸收，但若被饭菜堵在胃中，成胀气，使胃部不适，所以，吃水果应在饭前1小时或饭后2小时为宜。

2.多喝牛奶中和胃酸；足疗技师输出培训

过去十分强调牛奶溃疡病的食品，因牛奶有中和胃酸的作用。但实验结果显示，牛奶和其他蛋白质食物一样，在中和胃酸的同时也有刺激胃酸分泌的作用，而且后者作用强过前者。

而且牛奶中钙含量高，也能刺激胃酸分泌。因此，溃疡病患者不主张多喝牛奶。

3.酒后喝浓茶；足疗技师输出培训

有人错误地认为，饮酒后喝浓茶可以解酒。然后分解成水和二氧化碳，经排到体外。

而浓茶中的有作用，促使尚未转化成的进入，可造成对的损害。

4.吃水果要削皮；足疗技师输出培训

其实，食物中**有营养的常常是外皮，大部分的外皮是碱性，果肉是酸性，每个部分都具有不同的营养价值，要一起食用才会发挥效果。

另外果皮含有丰富的矿物质及维生素B群，正常人每天吃一份，生病的人，每天两份，对身体健康非常有益。

5.饭要趁热吃；足疗技师输出培训

许多人吃饭喜欢“趁热吃”，不管是滚烫的米粥，还是刚出锅的油条，足浴技师输出机构，他们都能咀嚼自如，毫无惧色，其实吃烫食的习惯很不好。

经常吃过烫的食物，时间久了还会破坏味蕾，影响味觉神经，减退食欲，使胃口越来越差。同时，烫食对牙龈和牙齿都有害处，能造成牙龈溃烂和过敏性牙痛。

6.饭后马上吃水果；足疗技师输出培训

科学家经过研究后指出，水果中含有大量的单糖类物质，很容易被吸收，但若被饭菜堵在胃中，成胀气，使胃部不适，所以，吃水果应在饭前1小时或饭后2小时为宜

7.生吃鸡蛋好；足疗技师输出培训

有人认为，生吃鸡蛋有滋润嗓子的功效。其实，生鸡蛋内含有“抗生物素蛋白”和“抗胰蛋白酶”，前者能影响人体对蛋白质的吸收利用，后者能破坏人体的消化功能，所以鸡蛋应熟吃。

8、不喝粥；足疗技师输出培训

粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。很多人对它不以为然，其实，它具有很强的滋补作用，湖北足浴技师输出，可以和参汤媲美。

现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，足浴技师输出学校哪里找，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。薏米薏米味甘淡微寒，具有利水、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

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足疗技师输出学校：足疗店用人的技巧

      用人疑、疑人用，理性疑、感性用，公开疑、透明用；“用人不疑疑人不用”那是短缺经济的年代，在过剩经济的今天是行不通的。

      在用人方法上，记住只要是人物，就都是有争议的，只要是人才，就都是个性的。很多国家在历届选举的时候，**选出的人，票数都不会过半，这就证明了**，都是有争议的。

足疗店用人也应如此。

      在用人上，只要有能力，人品没问题，就大胆的用！有能力的往往是有个性的，翻开历史的篇章，大家可以留意一下，有名的丞相、能干的将领，哪个不是有个性的？

      作为足疗店，在用人上应该“关爱个性，尊重个性，保护个性”，要容得下能人，只要这个人心中是一个中心（一个中心为中，两个中心为患）。

用人的技巧

      善于发现、倾情呵护、从容包容、慷慨使用

      首先发现能人的长处，然后呵护他们的观念，包容他们的个性，**大胆给权，让他们拥有自己的舞台。这样的人才不仅能留住，更能把店里当家，把事情当事业做，这样的人才到**，就能说主人话、办主人事、尽主人职。

用人的胸怀

      多赏识，少谴责；用其长，容其短；要知道赏识使人成长，谴责使人成熟。不断的赏识、表扬，让他们的脚步跟上心灵。而当到了需要员工成熟的阶段，就要用“刀子嘴、豆腐心”的态度去谴责他们，让他们的心灵等一等脚步。

用人的境界

      对基层——待遇留人、对中层——情感留人、对高层——事业留人如何留住人？在这里，理顺为三个层面。

对基层——待遇留人

      对基层的人员，方式是用待遇留人，因为基层人心地纯朴且待遇少，他们需要钱，能多厚待他们就尽量的厚待他们。人不能把钱带进棺材，那为什么不能多用之于民呢？