所谓膨化零食就是那种包装上看上去鼓鼓的零食，他们多是用五谷杂粮加工而成。膨化食品口味非常多，多是比较鲜美的味道。为了吸引小朋友的光临，许多膨化食品中还附赠卡通的玩具，相信大家都经历过，例如当年的水浒卡，三国卡等膨化面，这些都是让膨化食品从来不缺乏消费者的原因之一，很多吃货也将膨化食品作为常备零食之一，因为它开启方便，享受起来与众不同。 现在，我们已不再满足于薯片之类的单一品种了，蔬菜、干果之类的膨化食品已开始受到越来越多的厂家的喜爱，生产出各种各样的膨化食品。不论是看电视啊还是出外旅游，膨化食品都可以暂时代替其他零食。
另外，谷物的补充不一定要再每天的三餐之间。现在，膨化零食也可以满足我们的要求，例如大豆，玉米，马铃薯制作而成的膨化零食早已上市。这样的结果，应该说是一件好事，虽然它的热量高，可是当有的吃货讨厌吃马铃薯，大豆之类的东西时，这种食品的出现可以解燃眉之急，尤其**体现在孩子身上。我们每天所需要的各种营养元素不会在一天之内全部补充到，品尝少量的谷物类膨化食品至少可以起到点效果，何乐而不为呢？作为休闲食品，膨化食品的味道比较鲜，**可以满足很多人的味觉享受。所以说膨化食品不尽是危害，即使是更好好吃的零食也有它的相对面。
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