小米属于碱性谷物,因此身体有酸痛或者胃酸等症状的患者,可以在平时生活中适量多吃一些。小米除了熬粥,还可以制成馒头发糕,等多种食品,在制作的时候也要多样化,换着口味吃,小米是五谷杂粮的一种,属于禾本科狗尾草属,主要生产于我国的北方地区,小米中含有丰富的维生素,例如维生素b1和维生素b2等,而且还含有蛋白质,脂肪和碳水化合物等营养物质,所以吃小米具有以下几种功效:**种,具有健脾和胃的功效,脾胃虚弱者可以多喝一些小米粥养胃;第二种,具有滋阴补血的功效,可以滋养肝脏,补益身体的气血;第三种,可以促进消化,用来治疗各种胃肠道的不适症状,例如呕吐、反胃等。