民间的粥疗歌谣
小米五谷首,营养**丰富。米粥常相伴,身体强又壮。
老人常喝粥,喜气益眉头。产妇多喝粥,防病又滋补。
小孩喝粥好,脾胃错不了。米粥煮红枣,胜似灵芝草。
若要不失眠,煮粥添莲子。气重体弱虚,山药**相宜。
桂圆米粥煮,气足心不虚。要治口臭病,荔枝粥除根。
头晕血压高,胡萝卜粥灵。要保肝功好,枸杞煮粥妙。
口渴心烦躁,粥加猕猴桃。肠胃缓泻症,胡桃米粥炖。
便秘补中气,藕粥**相宜。夏令防暑热,荷叶入粥煮。
若要双目明,粥中加旱芹。绿豆小米粥,清热又解毒。
萝卜煮米粥,运气又滋补。喝粥益处多,祝君身体好。