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精神训练法
一般在培训或辅导等学习场合提到应用,更多强调的是规划和跟进学习后的应用。拆书帮在催化应用这个步骤,借鉴了运动心理学和脑科学研究的一项突破性成果:
在大脑中过一遍,等于实际应用了一遍。
这个研究结论已经广泛用于运动和技能的训练,称为“精神训练法”(Mental Practice),简单说就是在大脑中过一遍。
精神训练法被科学界接受并验证是在1992年,运
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