胚芽米的种植方法|四平胚芽米|共创食代
可悲！高级动物吃着低级的食物！
1小小松鼠吃着种子，智商爆表！
都说人类是地球的高级的动物，可有一些动物智商虽不比人类，但也是很“精明的”，例如：松鼠。
经科学家研究发现：松鼠竟然可以伪装自己储藏食物的地点，轻松骗过其它偷盗食物的“小偷”，被称之为“骗术高手”！
小小松鼠为何如此聪明？
原来，与它常年食用种子类食物有关！
松鼠多生活在森林里，以各种植物的成熟种子为食物，像橡子、栗子、松子、榛子等。
种子是植物们用来繁衍后代的，为了使后代们更加茂盛、强大，它们会将自己全部的营养都赋予种子，因此，每一粒小小的种子都是集天地精华之产物，蕴含着巨大的能量。
这样看来，松鼠以食用种子为生，智商高到可以“行骗”也就不足为奇了！
2人类吃着没营养的精米，百病丛生！
松鼠尚且知道吃种子强身健体、益智健脑，再反观我们自己：这种“自称”是世界上的高级物种，吃的却是低级的食物——经过多次打磨、抛光甚至是打蜡、加香的大米，营养匮乏，不仅对身体无益，反而使人体百病丛生！
这源于我们缺乏对营养的认知，总认为漂亮的就是好的。
打磨、抛光过的大米自然漂亮，打蜡过的米自然白皙、泛光泽，添加香精的大米自然香味浓郁，它们满足了我们的“视觉享受”就值得我们牺牲自己和全家人的健康为代价吗？
悲哀！
CCTV2财经频道的一档节目《教你怎样选主粮》已经明确指出：为了健康，主食要适当添加糙米。其实我们今天之所以还在吃着精米，一是认识不足，二是由于糙米的口感太过粗糙，蒸煮起来也不容易，如今种子米继承了糙米90%的营养，却又完美地规避了其口感上的不足。不难想象，未来在中国乃至全世界，种子米将一举取缔精米和糙米的存在！
3共创食代坚信：国人吃米观即将颠覆
50年前，许多发达国家的超市内也很少见到糙米的踪影，如今，糙米的地位早已超越了精米。一切事物从被认识到被接受都需要一个过程，过程的长短则取决于是否有人引领人类向前跨出这一步！
共创食代愿做这个先锋！
因为：
共创食代人坚持零化肥、零农药，水稻以其**自然的状态生长于吉林九台的肥沃黑土地，从育苗到成熟，全程由长春市农业科学院水稻研究所提供技术支持与监测，成熟后不抛光、不打蜡，种子米以它**纯朴、**自然的样子呈现在人们的餐桌上！
也因为：
共创食代种子米，胚芽米怎么样，采用特殊的加工方式，一次脱壳、一次打磨，轻碾轻压，使稻谷胚芽留存率高达87%，在适宜的环境下，24小时即可发芽，是真正的可以做种子的米！营养价值是死米的10倍！
怀孕妈妈能吃胚芽米吗？
日常用来做米饭的普通大米又称胚芽米或粳米，四平胚芽米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，胚芽米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分。
可以提供孕妈咪所需的营养、热量。用胚芽米煮粥以养生延年，在我国已有2000年的历史，胚芽米粥**上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的肾精大有裨益，是非常适合孕妈咪食用的。胚芽米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，
因此孕妇是可以食用胚芽米的，不但可以补益怀孕期间需要的营养物质，而且对于自身而言可以起到强健脾胃的作用，而且对于胎儿也是有一定的好处的。
下面小食就给大家推荐一个，很适合孕妇次的胚芽米粥
孕妇食谱：猪肝胚芽米粥
材料：胚芽米80g，猪肝150g，橄榄油、花生、盐、姜丝、猪骨汤各适量。
步骤
1、将猪肝浸泡至没血水，将大米浸泡3小时。
2、将已经进行浸泡之后的胚芽米倒到砂锅里，然后将事先已经煲好的猪骨汤倒进去。
3、煮至大米粘稠，放入适量的姜丝。
4、放入猪肝滚煮。
5、猪肝煮熟后，加入适量的盐，煮滚后即可关火。
6、**将花生倒进炒锅里，接着将适量的橄榄油倒进锅里，进行不断煸炒，直到断生之后，胚芽米的种植方法，将它撒在粥上面就好了。
除了胚芽米，有助于孕妇滋补的还有这些！
01**健康
糙米糙米是指脱去谷壳，保留其它各部分的制品；由于稻谷中除碳水化合物以外的营养成分（如蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质和维生素）大部分都集中在果皮、种皮、外胚乳、糊粉层和胚（即通常所说的糠层）中，因此糙米的营养价值明显优于精制大米。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。
糙米有助于胃肠蠕动。糙米较之精白米更有营养，能降低胆固醇，减少心脏病发作。
吃糙米对于有肥胖的孕妈咪特别有益。糙米中的淀粉物质能很好地控制妈咪的血糖，日本研究证明：糙米饭的血糖指数比白米饭低得多，在吃同样数量时具有更好的饱腹感，有利于控制食量，从而帮助肥胖的孕妈咪减肥。
禁忌和注意事项：由于糙米口感较粗，质地紧密。煮起来也比较费时，小编建议煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡过夜，然后连浸泡水一起投入压力锅，煮半小时以上。
02**补shen
黑米黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。它能明显提高孕妈咪体内血色素和血红蛋白的含量，有利于她们心血管系统的保健，还可促进产妇、病后体虚者的康复，胚芽米哪家好，所以它是一种理想的营养食品。
黑米具有益qi强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是孕妈咪抗衰美容、防病强身的滋补佳品。
禁忌和注意事项：由于黑米不易煮烂，应先浸泡一夜再煮。消化功能较弱和体弱生病的孕妈咪不宜食用。
03**排du
糯米糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受孕妈咪喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分，对孕妈咪有很好的滋补作用。
