南阳武术-良好习惯养成从中体咏春开始-南阳武术中专

您在为孩子的体弱而担心吗？

您还在为孩子热衷打闹而苦恼吗？

您还在忧心孩子的自信心不佳吗？

您想让孩子更加聪明吗？

那么，试试带孩子来南阳中体咏春教育学习咏春吧！

在这里不仅可以学到儒家礼仪，还可以锻炼身体素质，强健心理素质，释放学习压力.............

南阳中体咏春教育常年开设专业课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。

用东方智慧，体育精神，去帮助每一个人拥有正能量和大爱精神是我们的使命。

练习武术散打对女性有以下好处：

 1.优化体态，改善身体线条，散打特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度，且使双腿的线条更优美，更结实，加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练，能有效塑造女性优美健康的形体。

2.强身自卫：女性练习武术，能够学会在躲闪腾反中学会保护自己，即使孤身一人受袭情况下仍能安然脱险，达到击退来犯，保护自己的目的。

3.缓解工作生活压力，调整精神状态：现代社会女性和男性一样，承受着来自工作、生活多方面的压力，因此学会调整心态，调节排压十分重要。通过武术训练，女性朋友在锻炼身体的同时，能够增强自信心，面对危险、突发状况时能保持从容不迫的心态，让自己更好地面对问题，南阳武术，解决困难。

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女子练散打的好处？

    提起武术散打，很多人的印象里都是男性练习的项目。那么女性能不能练习呢？女性练散打有什么好处和弊端呢？很多 女性武术爱好者都非常关心这个问题

     散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用踢、打、摔等攻防战l术进行徒手搏击对抗。

      武术散打是一种能够防l身自卫，瘦l身健美，增加自信的体育运动，其特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度，且使双腿的线条更优美，更结实，加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练，对保持女性优美体态有莫大益处，因此现已成为一种在都市丽人中非常流行的运动。

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练武有效提高孩子综合素质

     当今社会高速发展，生活压力大，成功者需要具备健康的体魄和坚强的心理素质。而很多孩子课业负担重，长期缺乏运动锻炼，一方面造成身体素质差，另一方面长期只关心文化课成绩也容易造成孩子心理素质差，生活自理能力差等问题。近来越来越多教育专家提倡让孩子通过练习传统武术来提高综合素质。

武术是中华民族的瑰宝，以少林功夫为代表的中华传统武术已被列入世界非物质文化遗产名录，少林武术运动是一项对身心综合能力要求较高的运动，可以有效培养少年儿童的身心素质。少年儿童为了顺利完成训练并力争取得优异的运动成绩，必须进行专门的训练，就需要克服平时难以克服的困难。这就充分满足了培养意志品质的基本条件，从而能有效地培养少年儿童诸如勇敢、顽强、机智、果断等意志品质。

另外，经常互相配合进行少林武术训练中的各种模拟的攻防动作练习，观摩研究他人的动作，少年儿童能在少林武术训练特有的相互较量的训练氛围中发展各种心理能力，使人格变得更完善。而少林武术对参与者身体素质要求的全面性反过来能更好地促进如柔韧、协调、平衡、灵敏、速度、力量、耐力等身体素质的更全面均衡地发展。