艺考培训,瑞之舞,艺考培训的流程

   瑞之舞强调在拉丁舞如何控制身体这问题里面，我个人认为主要需要掌握3点：

(1)身体的收紧

       如果在没有将身体收紧，无论是在移动还是旋转，都会显得累赘，迟钝，重心不集中，无法形成身体轴，身体就不能有意识地控制，安静地移动或者旋转。如何收紧身体的方法可以点击这里，先前已经写了一篇关于如何收紧身体的文章，大家可以去看看！

(2)力量

      内在力量  内在力量指的是身体自身产生的力量，如重力，扭毛巾产生扭转的力量，身体收紧后产生的**形力量，压膝盖的力量。这些力量形成身体动力源，当中离不开很多规律，例如身体的力量都是一对对的，相互抗衡方向相反的力量，而且是大小相等，同时产生消失，这里面比较典型的是主力脚与动力脚膝盖膝盖运用，扭毛巾交叉的两个点，在同一条轴上的两个点，具体的可以参考一下fun的笔记，里面用了很形象的图形作了解释。此外，还有身体力量是从一个极限到另外一个极限，极限都是平衡的力量；身体**远的两点力量的平衡等等

(3)时间与速度

      拉丁舞里，身体的控制离不开对音乐的表现，音乐的快慢缓急，高潮低潮，都是对身体的控制有一定的要求，我认为时间和速度就是这些身体控制的很好表现，时间的控制是在对力量控制上，力量的储存和释放，伴随着是速度的变化，从而驾驭音乐。

    瑞之舞讲述保持身材对明星来说非常重要，徐若萱也不例外，她说：“我喜欢运动，尤其是拉丁舞，在美妙的音乐声中释放自我，那种感觉实在太好了，不仅能有效塑身，心情也会变得美好起来。”

   徐若萱说：“在服装方面，如果穿着裤装，选择低腰、包臀、紧腿但裤腿散开的长裤，塑造出修长的身体和玲珑曲线，另外，层层叠叠的项链、大耳环、野性十足的豹纹图案……跳拉丁舞时可以配戴一些夸张的饰品，舞动起来别有风情。”

   学习拉丁舞，应先从伦巴舞开始，伦巴（Runba）源于古巴，是一种典型的强节奏舞蹈，它已经成为所有拉丁舞中的经典，伦舞中基本动作大都是那些用女性魅力展现出来的古老的故事。

   桑巴舞源于巴西，桑巴的跳跃动作，艺考培训流程有哪些，是由膝部与脚踝的弯曲与伸直的配合、臀部的转动来完成的。在弯曲和伸直膝部与脚踝的同时，用臀部的转动来抵消身体的起伏。舞者在音乐欢欣，舞态生动，步伐摇弋绵密每很有异域风味。

   恰恰，源于墨西哥，它音乐有趣，舞态花哨，步法利落紧凑，艺考培训，它的舞步源于爵士，有强大的生命力、感染力、爆发力，就是因为它更强调主力腿跳舞法。

   拉丁风情舞大限度地赋予舞者自由和随意。在着装方面同样如此，无论裙装裤装，无论波西米亚的蕾丝层叠还是简洁的紧身吊带，只要能表达你的性感即可。但要切记：拉丁舞的重点在腰胯部，**忌讳用宽鬆的衣服把腰部曲线和动作完全遮盖。

       瑞之舞提示随着社会的发展和时代的进步，拉丁舞在我国也进入了飞速发展的时期。它不但是个人素质培养的艺术种类，更是集欣赏、参与、表演、艺术审美、个人素质培养于一身的舞蹈种类，对于青少年身心健康发展和艺术培养都很重要。但是，众多的青少年拉丁舞学者中经常出现半途而废的现象。究其原因，学生对舞蹈基本功训练的必要性认识不足是重要原因之一。

　　基本功指从事舞蹈艺术所必需掌握的基本技能，即用自身的“动力” 跳**简单的基本舞步，能够对上节奏，“动力”与节奏吻合就是基本功。比如学习拉丁舞，除去高难的花步组合套路比较难以外，其他中等程度的舞步在学习的时候，往往只需要一个星期就可以比葫芦画瓢的有点像了，三个星期进度快的，就可以把动作练的滚瓜烂熟。这样的孩子很多，但此时只是简单的组合套路你会做了，艺考培训的流程，但拉丁舞的艺术审美感觉却一点也没有。其原因就是，没有基本功的支持。所以，在学习国标舞花步之前，在想完美体现拉丁舞舞蹈风格以前，应该体会到国标舞基本舞步的重要作用。并在国标舞基本功上下大功夫。

　　舞蹈选手盖娜·费韦瑟曾连续13年在国际比赛中夺冠，和她同步学习舞蹈的其他选手却没有这样好的运气。难道盖娜连续13年获得冠军只是运气好吗？答案显然是否定的，那么盖娜是靠什么连续13年获得冠军的呢？其实原因很简单，就是刻苦与基本功，两个条件，缺一不可。