艺考培训|瑞之舞|郑州艺考培训中心

   瑞之舞体验伴着熟悉的交际舞音乐，舞者们的灵活转圈和不同年龄的完美组合都令人颔首。年老的爷爷奶奶也毫不示弱，打出一套娴熟的老年太极柔力球，在灵活的一推一接之间尽显老当益壮。在有节奏的“恰恰恰”的音乐声中，男女老少踩着节拍，舞步利落，用舞姿演绎健康，用热情书写生命，好一幅绚丽的国际拉丁舞图！

    拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞，是一种大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间；是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式；是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主，包括恰恰、伦巴、桑巴、**和牛仔舞。

   现在人民踩着的舞步正是起源于墨西哥的恰恰(cha cha)，它的音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。恰恰恰，艺考培训收费，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，在全世界广为流行。无论是从生理、心理或社交的观点来看，跳拉丁舞都是一项高带氧的运动之一。它不单有趣、自由，好处是它总是与别人一起完成。

     瑞之舞说这是一个很好看的步伐，女士绕男士走一圈，两人似乎形成了一个追逐的姿态，简单的步伐里有很多的肢体和眼神交流，做足了会很有味道。

     开始时两人手交手开始，2-3节拍时，开始女士先向左转九十度，艺考培训，男士向右转九十度，同时两人向后撤脚。4-&-1节拍时，女士右脚向前一步，然后左脚做锁步动作，即向左方先迈左脚，后右脚靠近左脚后方，左脚向左前方上步。男士右腿向后半中心退一步，然后左脚后退并脚，右脚向左前方迈步上前。这个步伐是男女形成互相环绕的步伐，此时男士右手和女士的左手仍然在男士的胸前相拉，**半拍时，女士可以将手放在男士的腰上。

    接下来2-3时，女士环绕男士向前走两步，而男士左脚向前迈，然后右脚相侧，此时男士右脚和女士在后方的右脚距离很近，此时女士的手在男士的腰间绕着走过，会令人觉得两人有很多的交流。然后4-&时男士左脚从前方并向右脚，上身旋转面向女士，而此时女士继续前进一步，男女手开始拉上。接下来1的半拍时，男士右脚、女士左脚都向侧方向打开，两人又回到面对面的基本姿态，此时可以做出纽约步的姿态。这里第二个小节，两人并不走恰恰恰的锁步。

    瑞之舞发现初学拉丁舞的，一般练习基本步的时候，都会同时学老师的手臂的摆动，因为老师动作做的正确，手臂很自然的就摆动的很到位好看，而新学员，动作做的不协调，手臂自然就很难摆动的好看。

      比如练习伦巴基本步的时候，初学者完全可以不加手臂的动作，河南艺考培训，只要把手臂向两侧伸开，微微缩回，保持这个姿态，把训练的重点放在腿、脚、胯的动作要领及身体的协调配合上，当你动作要领掌握的很熟练的时候，你的胯的摆动及你身体的律动非常准确的时候，你会发现，你的手臂会随着你的舞蹈动作在摆动，而这个时候的摆动不是你刻意摆动的，而是因为你的舞蹈动作，你的胯和身体的律动自然导致的你的手臂的摆动。

     这种摆动就是自然摆动。如果你是练习的伦巴中的摆胯动作，那么这种手臂自然的摆动就是拉丁舞特点的手臂的摆动。一旦你掌握了这种摆动的感觉，郑州艺考培训中心，你完全可以加大一些这种手臂摆动动作的幅度。但是这种摆动不能太大，太大了就不好看了，我经常看到很多人把手臂摆动的幅度非常的大，是强行摆动的，不是由于胯及身体的动作产生的，这就非常的难看了，因为手臂的摆动和身体的动作不协调。