电镀游泳镜|银企在线招代理(在线咨询)|江苏泳镜

游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg，潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，江苏泳镜，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下舒张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利；血管的弹性也有所提高。根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66—72次，每博输出量约为60—80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，成人游泳镜，在同样情况下只需收缩50次左右，每博输出量却达到90—120毫升。

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找朋友

　　目的：适应水的阻力、浮力，提高孩子的反应能力与水环境中的移动能力。

　　方法：确定一人吹哨，其他人分散到池中各处，吹哨人大声吹，大家根据他吹的声数，立即手抓手组成与声数相同的圈子，组成圈的人交流，向自己圈的朋友介绍姓名，任意交谈。没有找到朋友被剩下的人受罚，泳镜批发，如向大家介绍自己的姓名或给大家唱一首歌等。

注意事项：

　　选择齐腰水深、水质清洁、池底平坦的游泳池。

　　谁做的好

　　目的：提高孩子的模仿与反应能力，提高练习者水中练习的兴趣。

　　方法：5-6人分成一组，由录音机放出节奏较慢的音乐或歌曲，家长或老师在池上给大家做一些步行或头、上肢等部位动作示范，1-2分钟左右为宜，各组练习3分钟左右，电镀游泳镜，开始表演比赛，看哪队做的**正确、做的好。

注意事项：

　　应根据练习者的水平选择适宜的音乐与动作。

　　流水游泳池

　　目的：适应水的流动性、浮力等特性，提高孩子的漂浮与站立能力。

　　方法：全员手拉手形成一个大圈，开始后向同一方向行走，速度逐渐加快造成水流动，当水流极强时做展体漂浮，身体随水流漂浮。

注意事项：

　　1、应根据孩子的水平选择的俯卧或仰卧漂浮动作。

　　2、家长或老师要注意保护与帮助。