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1956年得到国际游泳联合会承认。1973年举行第1届世界花样游泳锦标赛。1984年第23届洛杉矶奥运会上,成为奥运会正式比赛项目,有单人和双人两项,1984年花样游泳被列为正式比赛项目,设女子双人和团体两枚**。花样游泳在我国开展的时间很短,600度游泳镜,尚属于起步阶段。
从1983年开始,我国先后邀请了日本、美国、加拿大等国专家来华讲学。1984年8月举行了首届花样游泳锦标赛。1987年第6届全运会将其列入正式比赛项目。美国和加拿大瓜分了自设立花样游泳比赛以来的前四届奥运会所有**.
但是随着当年的主力在1996年亚特兰大奥运会之后退役,俄罗斯与日本开始崭露头角,并在1998年世界锦标赛中称雄。中国、法国和意大利在这个项目上也进步很快。在亚洲,中国在这个项目上优势明显,日本,韩国将会对中国带来一定的挑战,夺取**将是中国花样游泳健儿的目标。
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自由泳的臂部动作是推动身体前进的主要动力。它分为入水、抱水、划推水、出水和空中移臂等几个阶段,甘肃游泳镜,这几个阶段在划水动作中是紧密相连的一个完整动作。 入水 臂入水时,肘关节略屈,并高于手臂,手指自然伸直并拢,向前斜下方且插入水。注意手掌向外,动作自然放松。 手入水的位置应在肩的延长**,近视游泳镜,或在身体的中线和肩的延长线之间(如图)。
入水的顺序为:手--小臂--大臂。 手切入水后,手和小臂继续向前下方伸展,手由向前--向下--稍有向内的运动变为向前--向下--稍向外的运动。 抱水 臂入水后,应积极插向前下方,此时小臂和大臂应积极外旋,并屈腕、屈肘。在形成抱水的动作中,开始手臂是直的,当手臂划下至与水平面约成15-20度角时,应逐渐屈肘,使肘关节高于手。在划水开始前,也就是手臂约与水面成40度角时,肘关节屈至150度左右(如图)。 抱水动作主要是为了划水做准备,因此她是相对放松和缓慢的。抱水就好像用臂去抱一个大圆球一样。抱水时,手的运动为向后--向下--向外的三个分运动组成。
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