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选购家用健身器材的三原则
1.应根据自身条件的需要
2.家庭的经济状况
3.住房环境等外部环境
首先应根据自己的体质、锻炼目的和喜爱的运动方式,选购健身器械。
行动不便,身体虚弱或正在康复中的病人和体弱者,应选择可承受自身体力的器械,如健身车和划船器、踏步器、拉力训练器等。欲减肥、强身健体可挑选多功能跑步机。
若以健身为目的,可购买迷你型大举重、举重床或十三型跑步机。家庭经济状况和住房条件较好的,可选择三十一功能和十三功能跑步机等中高档器械;条件一般者,则可选购健身车、划船器、健步器和臂力器等中低档器械。