品高休闲坚持高品质(图)_仰卧板质量_仰卧板

永康市品高休闲用品制造厂主营滑板车、滑板、滑轮鞋、登山杖、扭腰机、仰卧板、健腹器、懒人美腰机等产品。

品高休闲与您分享：使用方法

(1)标准用法， 将膝盖放在跪垫上，抓住健腹器手柄，推动健腹器，身体限度地向前延伸，然后回到原位，反复操作。(2)练习小腿 ， 坐在椅子上，两脚放在健腹器手柄上，用脚推动健腹器，向前延伸，然后回到原位，反复操作。(3)瑜伽式训练， 坐在地上，两脚张开成V字型，抓住健腹器手柄身体向前或向右延伸到zui大限度，然后回到原位，仰卧板，反覆操作。(4)后背式训练， 坐在地上，将健腹器放在背后，两手抓住健腹器手柄推动健腹器，使身体向后zui大限度延伸，然后回到原位，反复操作。(5)轻强度训练， 面向墙壁，举起健腹器向墙壁推动，向上延伸，然后回到原位，反覆操作。

永康市品高休闲用品制造厂欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈！

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品高休闲与您分享：

肌肉强的人，就算睡觉也能减肥？

不是跟你吹牛，地球上确实有这么神奇的事！

相对脂肪，肌肉不占体积，多长几斤肌肉，非但不影响体型，还能使手臂、大腿和腹部更加有线条和弹性。肌肉多了，能大大提高基础代谢率，过剩的营养会被肌肉消耗，不易堆积成脂肪，因此提高基础代谢量的一个**常见且**有效的办法就是增加肌肉。

若你能把肥肉减去3000克、肌肉增加3000克，总体重不变，不但体型改善很大，且每天日常活动还能多消耗300卡路里热量（1碗米饭）；即便睡一整天觉，仰卧板订购，也比从前多消耗几十卡路里。每天跟别人吃同样的食物，做同样的事，却能很快将热量代谢掉，犹如24小时不间断减肥，是否梦寐以求？

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品高休闲与您分享：健身新手常见问题

1、跑步减脂，担心腿变粗怎么办？

答：这个问题完全没必要去担心，只有短距离冲刺跑会使腿变粗。长距离慢跑对腿部肌肉基本不会有影响，只是在消耗体内能量，分解脂肪从而达到减脂的目的。注：跑完之后注意拉伸一下腿部肌肉，缓解肌肉僵硬充血。

2、减肥然脂都是全身的，仰卧板什么品牌好，不存在局部然脂。那为什么腰腹部脂肪就多呢，而且瘦总是某个部位**才瘦。

答：因为脂肪的先天分布和厚薄程度不同，还有各部位脂肪细胞的大小也不尽相同，骨架，仰卧板质量，肌肉，脂肪这三者共同决定你的体型，比如你下身堆积脂肪较多，那么下身要瘦到肉眼可见的程度就需要时间。

腹部脂肪多，只做仰卧起坐是不可能瘦的。让全身每个部份都动起来的话， 就可以让每块肌肉都充分消耗热量，只要消耗量大于摄入量， 你就可以减掉局部的脂肪了!

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