济南蜂宝元_高尿酸血症能治好吗

如今我国成人高尿酸血症患病率超过20%，并且发病率逐年上升，是继高l血压、高l血糖、高血脂后的“第四高”！高尿酸患者在饮食方面要格外的注意，那么如何来健康的吃呢？下面就跟随蜂宝元的小编一起来了解一下吧：

主食篇

1. 面食比谷类可能更好

南方人吃米饭，北方人吃面条，尿酸高的人会限制鱼、肉食材，那么人体也就少了一些优质蛋白质，所以在主食的选择上应该多一些蛋白质，吃面食可能优于谷类。

注意：像浓骨汤拉面、高糖面包点心、发酵馒头、灌汤包子不要多吃哦~

2. 用薯类代替部分主食

矿物质有利于尿酸排泄，因此虽然你常吃的精米白面票呤含量少，但是也少了很多有益元素如钾。

土豆、山药、藕、芋头等淀粉类食物，能够增加主食的多样性和替代部分主食量，同时富含钾元素。

3. 多吃粗粮，行不行？

粗粮虽然对肠道健康、血糖血脂调节有好处，但对于痛l风或高尿酸血症患者来说不适合。因为一般粗粮比细粮票呤含量高，如麦麸、米糠、麦胚都属于中等票呤含量。

注意：全粗粮主食并不适合痛l风患者，小米、玉米票呤低且钾元素、维生素丰富，相对比较合适。

如果想要得知自己是否患了高尿酸血症，需要做一系列的检查，那么都有哪些的检查呢？下面就跟随蜂宝元的小编一起来了解一下吧：

检查

血青尿酸盐测定

不同的检测方法结果不一，国外男性正常值尿酸酶法一般为7mg/dl，女性比男性约低1mg/dl左右。痛l风患者都伴有血尿酸盐的增高，但由于尿酸本身的波动性(如急性发作时肾l上腺皮质激l素分泌增多，利l尿酸作用加强)，及进水利l尿和药物等因素影响，有时检测血尿酸盐可以正常，须反复检查才能免于漏诊。

尿液尿酸测定

对诊断急性关节炎帮助不大，因有半数以上痛l风患者小便尿酸排出正常，但通过尿液检查了解尿酸排泄情况，对选择药物及鉴别尿路结石是否由于尿酸增高引起有所帮助。正常饮食24小时尿酸排出在600mg以下。

滑囊液检查

急性期如踝、膝等较大关节肿胀时可抽取滑囊液进行旋光显微镜检查，于白细胞内可见双折光的针形尿酸钠结晶，有诊断意义 。光学显微镜检查的阳性率仅及旋光显微镜的半数。滑囊液分析也有帮助，白细胞计数一般在1000～7000之间，可达50000，高尿酸血症能治好吗，主要是分叶核粒细胞。

**检查

早期急性关节炎除软组织肿胀外，关节显影正常，反复发作后才有骨质改变，首先为关节软骨缘破坏，关节面不规则，关节间隙狭窄，病变发展则在软骨下骨质及骨l髓内均可见痛l风石沉积，骨质呈凿孔样缺损，无率缺损范围大小，其边缘均锐利，缺损呈半圆形或连续弧形的形态，骨质边缘可有增生反应

如今我国成人高尿酸血症发病率逐年上升，高尿酸患者在饮食方面要格外的注意，那么如何来健康的吃呢？下面就跟随蜂宝元的小编一起来了解一下吧：

水果篇

大多数新鲜水果属于碱性食品，含多种矿物质和维生素C，**主要的是票呤低。

但近年来发现，水果中的大量果糖能加速尿酸合成，还可通过增加胰岛素抵抗及循环胰岛素水平，间接增加血尿酸水平。

1. 吃什么水果，有讲究！

少吃含糖量高的水果：荔枝、龙眼、橙子、菠萝、葡萄、水蜜桃、菠萝蜜、香蕉、鲜枣。适当吃含糖量低的水果：苹果、梨、西瓜、柠檬、杏、李子。多吃维生素C多的水果：酸枣、黑加仑、番石榴、猕猴桃。

2. 水果正确吃，也很重要！

鲜果比果干好：葡萄干、柿饼、干枣、桂圆干含糖量高，且容易多吃。鲜果比榨果汁好：多数水果纤维多，有饱腹感，摄入不会太多；而果汁一杯就可能浓缩了好几个水果，轻松被喝掉~