首页> 济南杰威尔体育设施有限公司> 产品展示> 溧阳小区健身器材科研团队厂
最后更新时间： 2023/8/29 12:07:05
| 价格 | 510.00 |
|---|---|
| 发货地 | 山东-济南 |
| 型号 | FSS900 |
| 总量 | 500 |
| 最小起订量 | 1 |
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我热爱跑步及心肺功能练习，我应加入阻力训练吗（例如举重）？
当然可以！身体乃需要不同类型的练习，从而达到更佳的健身效果。心肺功能练习并没有重力训练的益处，例如令关节更强健，并且令强与弱的肌肉得以平衡。请谨记您的身体会适应任何重覆的运动，重覆地做同一动作不但令身体耗尽，而且功能亦会随著时间递减。因此，您应在重覆性运动及其他类型训练之间取得平衡！
热身时间应维持多久？
在每次运动前，您也应做热身和舒缓运动。散步并不太需要热身，但跑步便需要认真地做热身运动了，尤其是短跑和踢足球，也需要很充足的热身运动。故在开始健身或高强度训练前，好要有10至15分鐘热身。
至於伸展运动又如何呢？
我们建议您在运动后伸展一下所有主要肌肉群组，而您的热身则可令运动时更加自如。假如您感到某些部位特别「绷紧」，或您不太清楚应伸展甚麼部位，我们也可為您提供协助。
商经理
15853122004
| 企业类型 | 私营独资企业 | 经营模式 | - | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 注册资本 | - | 员工人数 | - | ||
| 企业注册地 | 山东-济南 | 经营方向 | 采购 | ||
| 成立时间 | 2018 | 主营行业 | 运动休闲-健身器材-健身路径 | ||
| 主要经营地点 | 山东济南济南市天桥区美里湖工业园 | ||||
| 主营产品或服务 | 户外健身器材,室外健身器材,小区健身器材 | ||||
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