吉稻粮仓/杭州加餐大米/宁波送礼大米
吉稻粮仓高端大米品牌出淤泥而不染（二）那么，如何判断各类有机大米营养价值的高低呢，怎样选择放心大米呢?下面给您简单介绍一下： 1、有机米的色彩越深营养价值越高目前市场上有白、红、黑等色彩的有机米，根据食物营养价值的一般规律，同样一种食物原猜中，色彩越深的，营养价值越高，有机大米同样符合这个规律。与精白大米比，有机黑米中的维生素含量是大米的4倍左右，钾、镁、铁、锌等矿物质也更丰富。因此，白米营养价值**，有机黑米营养价值**高。 2、有机糙米保存所有营养成分所谓有机糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保存胚芽和内皮的米。而人们饭桌上的精美有机大米，是指仅保存胚乳，而将其余部分悉数脱去的成品。有机糙米虽保存了营养价值，但不足的是口感较差。 3、有机香米营养价值与有机大米无异有机香米有一股清香味，蒸出来的米饭香。有机香米因品种所限对种植条件请求较高，产量很少，所以价格高昂，但其营养价值与有机大米相比无异。吉稻粮仓高端有机大米品牌米大娘在数量上进行严格控制，请求定地块、定产量，出产其它大米没有如此严格的请求。来自于生态良好的有机农业出产体系.有机食物的出产和加工，不使用化学农药、化肥、化学防腐剂等合成物质，也不用基因工程生物及其产物，因此，有机食物是一类真正来自于自然、富营养、高品质和安全环保的生态食物！ 体内湿气不除，你就别想健康地生活！（一） 中医认为：“湿气”是引发及恶化**的关键有：环境、饮食习惯、生活习惯等因素导致每个人体内都有不同程度的湿气，湿气不除，身材、皮肤、睡眠…… 各种小毛病都会找上你。 那么如何判断自己体内是否有湿气呢？ 1、头发爱出油 2、面部油亮 3、睡觉留口水（湿气饱和自行流出） 4、排便粘稠（不易冲掉）且多便。 5、小肚子大（常有胀气） 6、耳内湿（耳禅湿) 7、**潮湿（瘙痒异味） 8、小腿肿胀 赶走湿气你可以试试以下5招 第1招：越懒越要运动 体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。 运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。 第2招：饮食清淡适量 肠胃系统关系到营养及水分代谢，**的方式就是适量、均衡饮食。 酒、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎；甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应；生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用。吉稻粮仓/杭州加餐大米/宁波送礼大米由杭州谷知雨农业科技有限公司(www.jidao1978.com)提供。
